佚名
Anonymous
Alecturerwasgivingalecturetohisstudentsonstressmanagement。Heraisedaglassofwaterandaskedtheaudience1,
"Howheavydoyouthinkthisglassofwateris?
"
Thestudentsanswersrangedfrom20gto500g。
"Itdoesnotmatterontheabsoluteweight。Itdeendsonhowlongyouholdit。IfIholditforaminute,itisOK。IfIholditforanhour,Iwillhaveanacheinmyrightarm。IfIholditforaday,youwillhavetocallanambulance2。Itistheexactsameweight,butthelongerIholdit,theheavieritbecomes。
"Ifwecarryourburdensallthetime,soonerorlater,wewillnotbeabletocarryon,theburdenbecomingincreasinglyheavier。
"Whatyouhavetodoistouttheglassdown,restforawhilebeforeholdingituagain。
"
Wehavetoutdowntheburdeneriodically3,sothatwecanberefreshed4andareabletocarryon。
Sobeforeyoureturnhomefromworktonight,uttheburdenofworkdown。Dontcarryitbackhome。Youcanickitutomorrow。
Whateverburdensyouarehavingnowonyourshoulders,letitdownforamomentifyoucan。
Lifeisshort,enjoyit!
一位老师正在给学生们讲解如何处理压力。他把一杯水举起来,问大家:“你们估计这杯水会有多重?”
学生们的答案从20克到500克不等。
“这杯水的重量其实由你举的时间来决定,而与它的实际重量无关。我要是举一分钟,肯定没问题;但要是举一小时,右臂就会酸疼;若举一天,那你们就该叫救护车了。它的实际重量并没有改变,只是我举的时间越长,就会觉得它越沉重。
“如果我们始终都肩负担子,总会有熬不住的时候,担子也会变得更加沉重。
“你只需放下杯子,歇息一会儿后再举起来。”
我们一定要不时地将负担放下,如此才有利于精力的恢复,继续新的征程。
因此,今晚下班回家后,不要再去想工作的事情,不要把工作压力带回家。你可以第二天再担负起它。
不管你此刻肩负怎样的重担,如果可以,都要将其卸下,休息一会儿。
生命暂短,尽情享受吧!
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