说笑：有效有范儿的表达技巧_第 4 节敢于把压力说出来机智化解尴尬第2页_中信电子书

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这时候你说出的话是不是完美、是不是幽默，就不那么重要了。重要的是，你愿意尝试去帮别人化解尴尬，这个行为本身就很为你加分。

当你早上上班在电梯里遇到领导，又不知道跟他说什么好的时候，其实他也面临着同样的困扰。虽然你们身份不同，但你们此时同处在电梯里啊。

这时，你甚至可以不用去想任何的沟通技巧，可以跟他随便聊点天气或者他今天穿的西装。帮助领导尽快度过电梯里的时间，你就会给他留下善解人意的好印象。

其次，尴尬其实来自过度的自我关注。如果你不在乎，有时候也就不那么尴尬。

假设你在大庭广众之下摔倒了，如果你觉得大家都在看着你，是不是就感觉无地自容了；但如果你发现周围都是陌生人，其实大家都在做自己的事，并没有人在意你，是不是你就可以迅速爬起来，若无其事地往前走了。

在舞台上表演的时候，演员也会经常面临这样的状况。一个段子，你突然讲冷了，就会瞬间感到台上台下的气氛凝固了。这个时候，你有两个选择：一是匆匆忙忙完成剩下的表演，赶紧下台；二是重新调整状态，仿佛刚才的事情没有发生一样，继续好好表演。

试想这个时候你是观众，演员在台上冷场尴尬，你肯定会为他捏一把汗，因为你能完全感受到演员此刻在聚光灯下的紧张与焦虑。如果演员就这么受挫下台，你不仅损失了半场演出，甚至还会替演员难受。

但如果你发现，演员根本没有被刚才的冷场影响，还是状态满分地继续表演，你就会瞬间替他松口气，也有心情欣赏接下来的表演了。刚才的尴尬场面，很快就会忘记。

所以在很多时候，尴尬的感觉是你传递给别人的，你的心态不一样，感受就不一样。过度在意自己在别人面前的表现，会让你更容易受困于尴尬这件事。不用太在意，尴尬也就不尴尬了。

关于这一点，我想跟你分享一个广为人知的名人逸事：

相传德国大诗人海涅（也有说是德国大诗人歌德，反正是德国人就对了），一次在散步的时候，和他的敌人在独木桥上相遇了。那个一辈子跟他作对的人对他说：「对不起，我从来不给白痴让路。」

大诗人微微一笑，向旁边侧了侧身，给对方让出了路，说：「对不起，我跟您刚好相反。」

尴尬有时候就来自我们的僵持和在意，而破解之法就是大诗人不在意地往旁边侧一侧身。

别把眼前的尴尬或针锋相对的场景太当真，别把对方太当真，也别把自己太当真。

无视别人的敌意，你反而能获得生活的主动权。

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我们每个人在生活中都会遇到一些尴尬：

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在电梯里遇到领导，而且整个电梯里只有你们俩，电梯运行时间又极其漫长。

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路上看到朋友，热情洋溢地上前打招呼，可是对方一回头，你发现认错了人。

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公司年会，你坐的那一桌大家相互都不认识，只能面面相觑，反复地说：「吃好喝好，啊，喝好吃好。」

遇到这些情景，是不是感觉空气都要凝结了？我们在「与人沟通，让人发笑的三个秘诀」中，提到过幽默的三个原理之一——压力释放。

压力释放说的是人在严肃、有压力的氛围中会处于紧绷的状态，这时候如果你能够说出当前的压力，让现场的情绪得到释放，大家自然就笑了。

其实很多时候，尴尬就是一种我们处于压力环境下的感受，所以如果你能说出现场的尴尬就能帮大家松一口气。大家一笑，尴尬自然也就化解了。

说出尴尬

说出「房间里的大象」

从压力释放的原理出发，化解尴尬的核心就是说出尴尬。

关于说出尴尬这件事，在英文里还有个成语来形容，叫「addresstheelephantintheroom」。意思是说，如果房间里有一头大象，你得把它说出来。

大象特别大，屋子里的人肯定都看到了，但是如果大家都不愿意正视、避而不谈，整个屋子都会陷入一种奇怪的压力感中。

很多时候，尴尬就是屋子里的那头大象，大家都能感受到尴尬，但没有人点破，「大象」就一直在那里。大家更愿意用一些看似有效的花招化解尴尬，例如讲个笑话啊，逗个趣啊，说不着边儿的话啊，但整个场面反而会更加尴尬。其实只要你说出屋子里有头大象，说出尴尬，场面反倒轻松了，大家也就不那么尴尬了。

我们脱口秀的线下演出叫「开放麦」，一般是在酒吧、俱乐部这样的场地。有一次，我们演出的酒吧楼上是个迪厅，于是一晚上就听见楼上咚次咚次的声音。因为有声音的干扰，现场的效果不是很理想，观众的注意力经常被分散。

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